Paleo30dagar

Vinterns stora Hälsoutmaningen Paleo30dagar start den 3:e februari 2020.
 
Anmäl dig redan idag, vi bekräftar din anmälan via ett mail samt bifogar din faktura. Allt sker via mailkontakt samt över nätet och det är en personlig utmaning.
 
Grattis, du har tagit ett stort steg i rätt riktning – vi har redan hjälpt flera tusen personer att nå stora hälsovinster med utmaningen Paleo30dagar!

Mår du kanske inte så bra som du önskar? Eller är du nyfiken på vad mat betyder för kroppen?
 
Kosten kan förändra ditt liv. Låt oss hjälpa dig till en bättre hälsa!

• Är du trött och hängig?
• Har du problem med magen?
• Önskar du tappa vikt?
• Har du fitnessmål?

Tillsammans med vår hjälp ger Hälsoutmaningen Paleo30dagar dig verktygen och sätter rutiner under endast 30 dagar för ett friskare och bättre liv.
 
Vi kommer guida och stötta dig genom hela utmaningen. Har du önskan och viljan så ger vi dig hjälpen.
 
Paleo30dagar har fri mailsupport under hela perioden!
 
NU är ett perfekt tillfälle att ta tag i hälsan och verkligen nå dina mål, du kan göra detta!
 
Och, du vet väl att Paleo30dagar är godkänt för friskvårdsbidrag via arbetsgivaren – Välkommen med din anmälan.
 
Detta har tidigare deltagare sagt om utmaningen:

Under vårt tak grundade Hälsoutmaningen Paleo30dagar redan 2013 och leder nu regelbundet tre stora utmaningar varje år, en efter nyår, en innan sommaren och en på hösten.
 
Vi, Jenny & Magnus, är utbildade och licensierade kostrådgivare inom Paleo, har ätit och levt Paleo sedan 2009 och genom allt detta förvärvat en bred, djup och gedigen kunskap.
 
Inom Paleo så utesluter man spannmål (gluten), mejeriprodukter (laktos), baljväxter (soja), vitt raffinerat socker och så många kemiska tillsatser som möjligt.
 
Kosten består av massa grönsaker, rotfrukter, fisk, kött, skaldjur och lite frukt, bär och nötter. Med lätta recept, färdiga menyer och oss som guidar dig genom utmaningen kommer du uppleva en hälsoresa som gör skillnad!
 
Tänk lite “tillbaka till vårt ursprung” med god, enkel och nyttig mat.

Är du sugen på att verkligen utmana dig själv?

Paleo30dagar är en investering i din personliga hälsa och en kickstart för din personliga hälsoresa.
 
30 dagar är en väldigt kort tid men det kommer förändra din syn på vad hälsa är och ge dig en stabil plattform, både för mat och tankar kring vad stress gör med kroppen, vilket du kan bygga vidare på.
 

Vad ingår i Paleo30dagar?

Paleo30dagar innehåller:

• Meny för 30 dagar med frukost, lunch och middag (recepten är kopplade till Paleoskafferiet)
• Inköpsguide för att underlätta inhandlingen av varor
• Råvaruguide där alla råvaror som är godkända inom utmaningen är upptagna
• Program för stresshantering och avkoppling, professionellt utformat och specialframtaget för Paleo30dagar
• Introduktionsmaterial med ingående instruktioner, guidade texter om utmaningen
• Mailsupport med oss under utmaningens alla 30 dagar (dock ej individuell kostrådgivning)

Utmaningen ger verktygen och de bästa förutsättningarna för dig att lyckas uppnå just dina mål!

Vad är målen med utmaningen?

De stora och övergripande målen för utmaningen är att:

• uppnå bästa möjliga hälsa på enbart 30 dagar
• ge verktyg för en fortsatt hälsoresa
• forma om kroppen

Men självklart kommer du även ha personliga hälsomål med utmaningen, det kan vara allt från en lugnare mage, färre mediciner, ökad styrka till en fin viktminskning.

Vilka kan vara med?

ALLA som har en önskan om att uppnå en bättre hälsa och vill äta en ren och naturlig kost enligt Paleo kan vara med i Paleo30dagar. Man behöver inga speciella förkunskaper eller någon utrustning (materialet levereras via mail i PDF format samt video´s via länkar) för att delta i utmaningen.
 
Det som behövs är en vilja att förändra och att man är beredd på att investera lite extra av sin tid under de 30 dagar som utmaningen pågår samt att det ingår ett stort egenansvar under Paleo30dagar då det är en personlig hälsoutmaning. Men vi kommer finnas med för att guida och stötta under hela perioden.
 
Detta har tidigare deltagare sagt om utmaningen:

Menyer

Det finns TRE OLIKA menyer att välja mellan:

• Strikt Paleo
• VardagsPaleo
• Vegetarisk Pescetarian Paleo

Alla menyer är helt kompletta med frukost, lunch och middag för utmaningens samtliga 30 dagar och det finns även flera tips på mellanmål i varje meny.

Strikt Paleo

Här är menyn lite ”hårdare”, man undviker helt och hållet bakat och treats som t.ex. bananpannkakor och liknande.
 
När man gör en större kostomställning kommer kroppen att reagerar och levererar ett bättre resultat. Här är det verkligen råvarorna som framhävs och lite ”Back to basics” men på ett modernt vis.

VardagsPaleo

Precis som det låter, en meny med Paleokost. Egentligen inga konstigheter alls, rena och naturliga råvaror som får agera huvudrollen i denna meny.
 
Något som man kan fortsätta med hela livet och som är lite mer tillåtande (i förhållande till menyn Strikt Paleo) när det kommer till bakat och liknande.
 
Kanske även denna menyn som är mest barn- och familjevänlig och ger lite extra utrymme inom utmaningen.

Vegetarisk Pescetarian Paleo

Här utesluter man kött (nöt, fläsk, fågel och lamm). Man njuter av fisk, skaldjur, ägg, rotfrukter, grönsaker, frukt, bär, nötter och fröer.
 
Perfekt för dig som önskar undvika kött och vill äta en ren och naturlig kost, även denna variant är lite med tillåtande med t.ex. bakat. Vi kan lätt beskriva Vegetarisk Pescetarian Paleo som fräscht, gott och enkelt.

Vad kostar Paleo30dagar och hur anmäler man sig?

För allt ovan så betalar du enbart 899 SEK (det tillkommer 25 SEK vid utlandsbetalning). Anmäl dig redan idag, materialet inför hela utmaningen kommer levereras en vecka innan start.
 
Anmäl dig nu genom att fylla i formuläret nedan, vi kommer bekräfta din anmälan med ett mail där vi även bifogar fakturan (håll lite extra koll på din skräppost då mail tyvärr kan hamna där).
 
OBS! Om du önskar använda Friskvårdsbidrag via arbetsgivaren för Paleo30dagar så behöver du betala fakturan via Bankgiro så att du kan ta ut ett eget kvitta via din bank (som sedan lämnas in till arbetsgivaren).

Om du har specifika frågor kring Paleo30dagar innan du anmäler dig så fyll gärna i formuläret nedan och ställ din fråga, vi kommer då att svara via mail så snart vi kan.
 
Med önskan om en god hälsa och en utvecklande, rolig och lärorik utmaning!
 
Jenny & Magnus

Kontaktformulär